Как промывать нос морской солью?

Орошение носовых пазух соленой водой при насморке помогает справиться с заложенностью. Наши предки знали, как правильно промывать нос морской солью не только при простудных болезнях, но и для их профилактики. Еще давно было замечено, что люди, живущие у моря, болеют намного реже и переносят воспалительные процессы верхних дыхательных путей гораздо легче. А что делать тем, кто часто простужается, но живет далеко от моря? Ответ простой: использовать в лечении простуды морскую соль.

Чем полезна морская соль?

О пользе этого чудодейственного средства известно на протяжении тысячелетий. Его полезные свойства были открыты древними врачевателями. С тех самых пор человечество научилось использовать этот продукт в лечебных целях. Не зря йоги и мусульмане ежедневно орошают нос раствором морской соли. Предпринимались попытки заменить ее простой пищевой солью. Но почему это не сработало, стало известно с момента открытия химического состава морской соли, который не идет ни в какое сравнение с составом поваренной.

Преимущества

соль из моря обладает мощным антистрессовым эффектом за счет содержания магния. Известно, что без этого важного микроэлемента нервная система человека не будет нормально функционировать;
большое количество йода в воде позволяет быстро заживлять, дезинфицировать, очищать раневую поверхность, удерживать гормоны в равновесии. Известно, что дефицит йода в организме влияет негативно не только на щитовидную железу и другие железы внутренней секреции, но и значительно снижает умственные способности человека;
применение этого средства позволяет быстрее срастаться костям при переломах, правильно формироваться костной ткани за счет содержания кальция;
марганец способствует укреплению иммунных клеток, вот почему полезно дышать возле моря;
селен замедляет рост раковых клеток, что объясняет долгожительство приморских жителей;
железо и медь, содержащиеся в соли в достаточном количестве, участвуют в процессе кроветворения.

Морская соль улучшает состояние волос, ногтей, кожи. С ее помощью лечатся грибковые заболевания, сердечнососудистые болезни, нервные расстройства, патологии пищеварительной системы, инфекционные процессы в носоглотке

Применение лекарства показано при воспалительных процессах в носоглотке: гайморит, синусит, этмодит, фронтит, ларингит, все виды ринита, острый и хронический тонзиллит, острые респираторные инфекции, грипп,

аллергия, аденоиды у детей, профилактика инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей.

Абсолютным противопоказанием к орошению носовых пазух соленой водой является острый отит и полная непроходимость носовых проходов. В первом случае промывание может закончиться тяжелым осложнением отита, во втором – процедура просто не имеет смысла, поскольку жидкость не достигнет пазух.

Все остальные противопоказания относительны и требуют обязательной консультации у специалиста: склонность к отитам, хронический отит, дефекты носовой перегородки, злокачественные и доброкачественные новообразования в носоглотке, склонность к кровотечениям из носа, индивидуальная непереносимость лекарственных компонентов.

Готовое средство продается в аптеке. Но в домашних условиях приготовить его легче и дешевле. Вскипятить литр воды, остудить до 36-38 градусов, добавить бесцветную морскую соль в количестве 7-10 граммов (7 граммов – чайная ложка, 10 – ложка с «горкой»), размешивать до полного растворения. Состав готов к использованию.

Очень важно соблюдать правильные пропорции раствора. Слишком концентрированный состав пересушивает слизистую оболочку носа, недостаточная концентрация не даст желаемого эффекта.

Если соблюдены правильные пропорции, то полоскание носовых пазух не вызовет неприятных ощущений. Это объясняется тем, что pH показатель слизистой носоглотки схожий с pH показателем соленой воды.

Читайте также:

Симптомы и лечение гиперпластического ринита

Как промывать нос морской солью:

Выберете специальный прибор для полоскания (аква марис, аквалор, олива, долфин, синус-катерер, нети-пот). Можно воспользоваться более привычным приспособлением: спринцовка, заварной чайничек, шприц без иглы.

Не имеет принципиального значения, каким устройством вы будете пользоваться. Главное, чтобы оно было удобно для вас, и чтобы носик прибора легко входил в ноздрю.

Влейте часть приготовленной жидкости в один носовой проход, второй зажмите. Жидкость при этом способе будет выливаться через рот. Повторите процедуру с другой ноздрей.

Метод индийских йогов «Джала-нэти», при котором используется специальный чайничек. Наклоните голову набок, вливайте средство в противоположную от наклона ноздрю. Жидкость будет выливаться через другую ноздрю. Наклоните голову вниз, чтобы лишняя вода вытекла из пазух. При этом способе на протяжении всей процедуры нужно дышать через широко открытый рот.
Наполните 10-кубовый шприц или спринцовку с тонким кончиком лекарством. Как можно сильнее склоните голову вниз, затем вбок. Вливайте средство в верхнюю ноздрю, оно будет выливаться из нижней. Повторите процедуру с другим носовым ходом, наклонив голову на противоположный бок.
Наберите в блюдце раствор. Наклоните голову, зажмите одну ноздрю, а второй втяните воду, которая будет выходить через рот. Повторите аналогично с другим носовым ходом. При этом способе имеется риск заглатывания лекарства.
Как промыть нос морской солью, если по каким-то причинам не получается полоскание вышеописанными способами? Очень просто: запрокиньте голову назад, закапайте нос, высморкайтесь через полминуты.
Клапаны дыхательных путей у маленьких детей сформированы не до конца, поэтому детский способ промывания носа кардинально отличается от способов для взрослых. Положите ребенка на спину, закапайте носик, удалите остатки жидкости ватными жгутиками. Если ребенок уже может сидеть, то посадите его и наклоните голову вниз, чтобы раствор свободно вышел. Протрите нос сухой ватой.

Полностью забитый нос нельзя промывать соленой водой! В этом случае применяйте сосудорасширяющие капли за 10-15 минут до процедуры. Когда появится дыхание, можно начинать выполнять промывание.

После процедуры не выходите на улицу зимой в течение двух часов, летом – в течение 40 минут. Орошения нужно проводить 2-4 раза в день до полного выздоровления.

Очень важно заранее знать, как промыть нос морской солью дома, чтобы простуда не застала врасплох. Ну а если вы будете использовать это средство в профилактических целях, то простудные заболевания могут вообще обойти стороной вашу семью.

Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.

Мнение врачей:

Промывание носа морской солью – это эффективный способ очистить носовые ходы от слизи и секретов, увлажнить слизистую оболочку и снять отечность. Врачи рекомендуют использовать физиологический раствор на основе морской соли, так как он более близок к составу человеческой крови и не вызывает раздражения слизистой. Для приготовления раствора нужно развести 1 чайную ложку морской соли в стакане теплой кипяченой воды. Промывание носа проводят наклонив голову в сторону над раковиной, чтобы раствор мог свободно вытекать из другого ноздря. Этот процесс помогает улучшить дыхание, предотвратить простудные заболевания и снизить риск развития аллергических реакций.

Как приготовить раствор морской соли дома / лечение насморка / горла / гайморита / промывание носа /

Опыт других людей

Многие люди отмечают, что промывание носа морской солью – это эффективный способ борьбы с насморком и другими проблемами верхних дыхательных путей. Они отмечают, что такой метод помогает освободить носовые ходы от слизи, пыли и аллергенов, улучшает дыхание и общее самочувствие. Благодаря естественным свойствам морской соли, процедура не только эффективна, но и безопасна для здоровья. Люди делятся положительным опытом использования промывания носа солевым раствором и советуют этот метод как простой и доступный способ поддержания здоровья носоглотки.

Частые вопросы

Как промыть нос морской солью в домашних условиях?

На стакан теплой воды нужно половину или четверть чайной ложки соли. Также можете добавить и щепотку соды. Тщательно перемешайте раствор, убедитесь, что все растворилось, после чего залейте его в заранее подготовленную емкость.

Читайте также:

Заболевания среднего уха

Как правильно промывать нос солевым раствором?

Промойте обе половины носа солевым раствором при помощи резиновой спринцовки. Промывание делайте, наклонясь над раковиной, так же, как Вы умываете лицо. Наконечник спринцовки вводите неглубоко (на 1–2 см) поочередно в каждую ноздрю, направляя его кверху и к внутреннему углу глаза, как это изображено на рисунке.

Как правильно делать промывание носа?

Приложите носик Лейки к ноздре, расположенной выше, чтобы он плотно прилегал к ней. Наклоните Лейку так, чтобы раствор начал поступать в носовой ход. Он должен свободно вытекать из другой ноздри. Высморкайтесь в прямом положении, чтобы удалить остатки раствора.

Чем лучше промывать нос при заложенности?

Наиболее эффективным средством для промывания носа является солевой (физиологический) раствор. Поскольку его состав максимально близок к естественной слизи носовой полости. Физраствор доступен в любой аптеке в виде порошка, жидких средств и спреев. Также к нему можно добавить антисептические и бактерицидные препараты.