Реактивность организма играет важную роль в заболеваемости инфекционными патологиями. Снижение местного и общего иммунитета многократно увеличивает риск бесконтрольного размножения условно-патогенных микроорганизмов в слизистых оболочках ЛОР-органов.
Как закалять горло, чтобы предотвратить его воспаление?
Комплексный подход к решению вопроса увеличивает шансы на повышение резистентности организма. Местные мероприятия, сопряженные с применением препаратов системного действия, позволяют поднять сопротивляемость иммунной системы респираторным заболеваниям.
Своевременное укрепление иммунитета не только предотвращает развитие инфекции, но и снижает вероятность рецидивов хронических патологий.
Иммунитет – способность иммунной системы противостоять генетически чужеродным молекулам, развитие которых ведет к респираторным заболеваниям. Многоуровневый иммунитет обеспечивает гомеостаз, т.е. стабильность организма на молекулярном и тканевом уровнях. В случае столкновения с болезнетворными агентами активизируются защитные механизмы, которые не только распознают антигены, но и уничтожают их посредством специализированных клеток.
Патогенные микроорганизмы, которые обладают иммуногенными качествами (бактерии, грибки, простейшие, вирусы) потенциально способны вызвать мутации в клетках организма и тем самым спровоцировать воспалительные и аллергические процессы. Чтобы предотвратить разрушение здоровых тканей, иммунокомпетентные клетки быстро реагируют на эпитоп или антигенные детерминанты – часть молекулы патогена, которая идентифицируется иммунной системой, как чужеродная.
Укрепление иммунитета подразумевает восстановление нормальных функций органов, которые продуцируют иммунокомпетентные клетки:
- вилочковая железа (тимус);
- красный костный мозг;
- селезенка;
- лимфаденоидные ткани (миндалины);
- лимфатические узлы.
Клетки-защитники, к числу которых относятся Т- и В-лимфоциты, нейтрофилы, базофилы, моноциты, макрофаги и т.д., принимают участие в инициации приобретенного иммунитета. Функции иммунокомпетентных клеток отличаются, но включают в себя фагоцитоз, регулирование воспалительных процессов, контроль репарации, регуляцию синтеза специфических клеток и процессов свертываемости крови.
Как повысить иммунитет? Иммунная система представляет собой сложноорганизованный механизм, от работоспособности которого зависит резистентность всего организма. Предупредить сбои в функционировании отдельных звеньев системы можно посредством иммуностимулирующих препаратов, прививок, нормализации рациона и местных мероприятий (водные процедуры).
Условно иммунитет можно разделить на два вида:
Читайте также:
- неспецифический (врожденный) – способность идентифицировать болезнетворные клетки по общим характеристикам и дальности эволюционного родства;
- специфический (приобретенный) – способность идентифицировать и уничтожать антигены, размножающиеся клонально.
Различают активный (возникает после инфекционного заболевания) и пассивный (появляется в результате введения сыворотки) приобретенный иммунитет. В некотором смысле перенесение респираторной болезни способствует повышению резистентности организма. Иммунологическая память позволяет организму усилить специфический ответ в случае повторного проникновения «знакомых» болезнетворных агентов в ЛОР-органы. Именно по этой причине взрослый человек болеет значительно реже ребенка, у которого специфический активный иммунитет практически отсутствует.
Предупреждение инфекционных заболеваний должно начинаться с укрепления иммунной защиты. В большинстве случаев развитию патологий предшествует снижение резистентности организма, которое становится импульсом для активизации условно-патогенных микроорганизмов. Их размножение приводит к интоксикации и ухудшению самочувствия пациента, вследствие чего возникают характерные для конкретного заболевания симптомы: гипертермия, отечность горла, кашель, слезотечение, покраснение слизистых ротоглотки и т.д. Чтобы повысить иммунитет горла, нужно знать, что именно стало причиной сбоев в функционировании иммунной системы.
К числу самых распространенных факторов снижения реактивности организма можно отнести:
- несбалансированное питание – скудный рацион, отсутствие фруктов и овощей, злоупотребление жирной и однообразной пищей;
- неблагоприятную экологию – повышенный уровень радиации, загазованность атмосферы выхлопами, вредные производственные предприятия;
- хронические заболевания – паразитарные, микотические и респираторные патологии;
- неправильный образ жизни – отсутствие или переизбыток физических нагрузок, регулярные стрессы, гиподинамия.
Если не устранить причину снижения иммунитета, выполнение профилактических мероприятий окажется малоэффективным.
Нерациональное питание и несоблюдение питьевого режима приводит к уменьшению количества полезных (витамины, минералы) и повышению токсических (компоненты лекарств, метаболиты патогенов) веществ в организме. Увеличение концентрации ядов в крови приводит к дисбактериозу и, соответственно, понижению общего иммунитета, что повышает риск развития инфекционных заболеваний.
Какой должна быть профилактика инфекционных заболеваний? Ослабленное состояние организма создает все предпосылки для активизации патогенов в ЛОР-органах и развития респираторных болезней. Чтобы не простывать или хотя бы свести вероятность инфицирования к минимуму, необходимо:
- нормализовать работу ЖКТ;
- провести антипаразитарную терапию;
- восстановить водный режим;
- включить в рацион богатые витаминами продукты.
При наличии вторичного иммунодефицита, обусловленного инфекционными патологиями, следует принимать иммуностимулирующие средства. Общеукрепляющие мероприятия позволяют повысить иммунный ответ организма и, соответственно, снизить вероятность развития болезнетворной флоры в слизистой горла. Для достижения желаемых терапевтических результатов можно использовать:
- общие и местные закаливающие процедуры;
- иммуностимулирующие лекарства;
- отвары и настои на основе лекарственных трав.
Профилактика респираторных патологий при систематическом выполнении общих рекомендаций позволяет снизить вероятность инфицирования организма, а в случае заболевания предупредить тяжелое течение воспалительных процессов.
Закаливание – эффективный способ повышения сопротивляемости иммунитета неблагоприятным экзогенным факторам. Оздоровительные процедуры позволяют ускорить адаптацию организма к условиям внешней среды: холод, сырость, зной и т.д. Закаленный человек менее подвержен негативному воздействию температурных перепадов, что препятствует возникновению сбоев в работе иммунной системы. Как укрепить горло? Закаливание водой относится к числу самых результативных метод повышения не только общего, но и местного иммунитета. Локальное воздействие холодной и горячей воды на отдельные участки тела активизирует иммунные ресурсы, что позволяет снизить вероятность развития инфекционных заболеваний. Закаливание горла предполагает выполнение следующих процедур:
- орошение ротоглотки;
- полоскание горла;
- умывание лица и шеи холодной водой;
- обтирание влажным полотенцем;
- принятие контрастного душа.
Закаляющий горло должен соблюдать простое правило: обливания и полоскания совершают водой комнатной температуры, постепенно снижая ее до 9-10 градусов.
-
Читайте также:
Систематическое употребление холодных напитков и контрастные полоскания ротоглотки теплой и холодной водой способствуют повышению тканей реактивности и эластичности кровеносных сосудов. Регулярное закаливание горла позволяет снизить риск развития инфекционного заболевания в 2-3 раза.
Чтобы не простыть в разгар сезонных заболеваний, нужно употреблять иммуностимулирующие средства.
В их состав входят компоненты, которые стимулируют выработку интерферона или активность органов иммунной системы. В фармакологии выделяют несколько основных разновидностей иммуностимулирующих препаратов:
- растительные(«Иммунал», «Настойка эхинацеи») – не содержат в себе синтетических компонентов, негативно влияющих на работу органов детоксикации; повышают резистентность организма за счет восполнения недостатка полезных веществ (микроэлементов, минералов, витаминов, органических кислот);
- бактериальные(«Бронхомунал», «Имудон») – увеличивают концентрацию клеток-защитников в слизистой горла и повышают фагоцитарную активность;
- биостимуляторы(«ФиБС», «Плазмол») – препятствуют возникновению аллергических реакций и синтезу медиаторов воспаления;
- интерфероновые(«Виферон», «Циклоферон») – индуцируют синтез эндогенного интерферона, что способствует выработке в организме гранулоцитов;
- комбинированные(«Лейкоген», «Пентоксил») – стимулируют биосинтез лейкоцитов в организме, что способствует повышению фагоцитарной активности клеток-защитников;
- препараты тимуса(«Тактивин», «Вилозен») – стимулируют пролиферацию Т-лимфоцитов и подавляют гиперчувствительность к эндогенным и экзогенным аллергенам;
- на основе нуклеиновой кислоты(«Тиофосфамид», «Деринат») – активизируют гуморальный и клеточный иммунитеты, что обусловлено способностью иммуностимуляторов активировать В-лимфоциты и Т-хелперы.
Снизить вероятность развития инфекционных заболеваний позволяет профилактический медицинский осмотр. Нарушение работоспособности отдельной системы или органа сказывается на состоянии и резистентности всего организма. Глистные инвазии и дисбактериоз могут стать импульсом для активизации патогенов в ЛОР-органах и, соответственно, развития простудного заболевания.
Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.
Мнение врачей:
Закаливание горла – это эффективный метод укрепления иммунитета и профилактики заболеваний верхних дыхательных путей. Врачи отмечают, что регулярное полоскание горла прохладной водой или отваром трав помогает укрепить слизистую оболочку, повысить ее устойчивость к инфекциям. Кроме того, проведение горчичников на области горла способствует улучшению кровообращения и укреплению сосудов. Важно помнить, что закаливание горла следует начинать постепенно, учитывая индивидуальные особенности организма. Консультация с врачом перед началом процедур необходима для избежания негативных последствий.
Опыт других людей
Методы закаливания горла и профилактика заболеваний – темы, которые всё чаще обсуждаются среди людей в поиске способов укрепить иммунитет. Многие отмечают, что регулярное полоскание горла солевым раствором помогает предотвратить простудные заболевания. Другие выделяют важность проведения закаливающих процедур, таких как обливание холодной водой или принятие конtrastных душей. Люди отмечают, что благодаря этим методам у них укрепился организм, реже возникают простуды и улучшился общий тонус. Важно помнить, что профилактика заболеваний начинается с укрепления иммунитета, и методы закаливания горла могут стать отличным подспорьем в этом деле.
Частые вопросы
Зачем нужно закаливать горло?
Закаливание горла необходимо для повышения его сопротивляемости к инфекциям и перепадам температуры. Это помогает предотвратить простудные и вирусные заболевания.
-
Читайте также:
Каковы основные методы закаливания горла?
Существует несколько методов закаливания горла:
- Полоскание горла прохладной водой
- Прием питьевой воды натощак
- Контрастное полоскание горла
- Употребление травяных чаев
Полезные советы
СОВЕТ №1
Постепенно увеличивайте время пребывания на свежем воздухе, начиная с нескольких минут в день. Это поможет закалить организм и укрепить иммунитет.
СОВЕТ №2
Проводите закаливающие процедуры для горла, такие как полоскание солевым раствором или отваром трав. Это поможет укрепить слизистую оболочку и предотвратить простудные заболевания.
СОВЕТ №3
Посещайте сауну или баню регулярно, чтобы улучшить кровообращение, укрепить сосуды и повысить общий тонус организма.
Загрузка...
