Можно ли гулять с младенцем при рините зимой

Насморком называется воспалительный процесс, локализованный на слизистых носа. При этом причиной ринита чаще всего становятся инфекционные заболевания, возникающие на фоне ослабленного иммунитета. Многие родители даже не задумываются о том, можно ли гулять с грудничком при насморке. Чаще всего взрослые стараются обеспечить ребенку постельный режим, считая, что во время болезни лучше полностью исключить прогулки. Но если у больного нет высокой температуры, то свежий воздух пойдет грудничку только на пользу.

Определяющие факторы

Несмотря на то, что свежий воздух полезен для детей различных возрастов и прогулки необходимы даже при инфекционных заболеваниях, сопровождающихся насморком, существует несколько важных факторов, влияющих на решение о целесообразности выхода на улицу во время болезни. Перед тем, как ответить на вопрос о том, можно ли гулять с ребенком при насморке, необходимо обратить внимание на такие моменты, как:

Самочувствие больного

Если ринит сопровождается высокой температурой (выше 38 градусов), общей слабостью, сонливостью, то прогулки лучше всего отложить до момента нормализации температуры тела. Если же ребенок чувствует себя нормально, то целесообразно выйти на свежий воздух, однако исключить подвижные игры.

Важно! Если прогулки во время болезни невозможны, то в этом случае необходимо обеспечить максимальный приток свежего воздуха в помещение, где находится ребенок, путем регулярных проветриваний.

Возраст

Выход на свежий воздух показан при наличии насморка у детей любого возраста. Однако если дело касается новорожденных первых дней жизни или недоношенных детей, то от прогулок лучше всего воздержаться, особенно в осенне-зимний период.

Причины ринита

Нередко причиной насморка у ребенка могут стать аллергические реакции, особенно в весенне-летний период, во время активного цветения, а также в морозную погоду (аллергия на холод). В этом случае следует исключить выход на улицу, закрыть дома окна, увлажнить воздух в помещении при помощи влажных уборок или увлажнителя. Также противопоказаниями к прогулкам являются тяжелые бактериальные инфекции (воспаление легких, ангина), требующие постельного режима. Во всех других ситуациях выход на улицу, даже с грудным ребенком, не только не противопоказан, но и будет способствовать скорейшему выздоровлению. Например, если в помещении, где проживает грудничок, проводятся ремонтные работы и причиной насморка является аллергия, то в данной ситуации свежий воздух будет главным помощником в лечении, помогая очистить легкие и бронхи, вывести накопившуюся мокроту. Также у детей грудного возраста часто насморк возникает и во время прорезывания зубов, что не является противопоказанием к прогулкам.

Температура воздуха на улице

Выход на улицу разрешен при насморке детям в любом возрасте при любой погоде. Исключением являются ситуации, когда температура воздуха на улице опускается ниже минус 10-15 градусов, а также при сильном порывистом ветре, сильных осадках.

Также следует учитывать, что в течение получаса после некоторых физиотерапевтических процедур, таких как ингаляции, согревающие ванны, компрессы и пр. нельзя выходить на улицу.

Мнение врачей:

При рините зимой важно помнить, что младенцы более уязвимы к инфекциям из-за незрелой иммунной системы. Врачи рекомендуют ограничивать выходы на улицу в холодное время года, особенно при наличии насморка. Прогулки на морозе могут усугубить состояние ребенка, вызвав усиление симптомов и осложнения. Для профилактики ринита у младенцев важно поддерживать тепло и комфорт в помещении, обеспечивать свежий воздух и увлажнение. В случае необходимости выхода на улицу, следует одевать младенца по погоде, защищая его от холода и влаги. Врачи советуют проконсультироваться с педиатром перед прогулкой с младенцем при рините зимой, чтобы избежать негативных последствий для здоровья ребенка.

Можно ли гулять во время болезни? – Доктор Комаровский

Механизм защитного действия

Известно, что именно нос является главным препятствием на пути проникновения в организм различных инфекций и пыли. Когда в носовой полости накапливается чрезмерное количество вредных веществ, организм активизирует защитные свойства, в результате чего появляется насморк, слизистая носа отекает. Также в холодное время года воздух прогревается в носу перед тем как попасть в легкие.

При насморке прогулки на свежем воздухе показаны даже зимой. Особенно эффективными они будут в парковых зонах и лесных массивах, удаленных от оживленных автомобильных трасс и вредных производств. Во время прогулки происходит:

• увлажнение слизистой носоглотки, облегчается дыхание;
• закаливание организма благодаря небольшим перепадам температуры, укрепление иммунной системы ребенка;
• нормализация кровообращения, уменьшается количество токсинов и вредных микроорганизмов в носоглотке под действием свежего ветра.

Когда ребенок на улице, имеет смысл проветрить помещение.

Опыт других людей

Зимой, при наличии ринита у младенца, гулять на улице нужно с осторожностью. Люди советуют соблюдать несколько правил: одевать ребенка по погоде, защищать его лицо и голову от холода, избегать сквозняков. Однако, врачи рекомендуют ограничить выходы на улицу в морозную погоду, чтобы не ухудшить состояние младенца. Важно помнить, что здоровье ребенка всегда стоит на первом месте, поэтому следует проконсультироваться с педиатром перед прогулкой в холодное время при наличии простуды.

Особенности и противопоказания

Для того чтобы прогулки были не только безвредными, но и принесли пользу ребенку и не навредили окружающим, родителям необходимо знать некоторые особенности и противопоказания:

• помните, что больной несет эпидемиологическую опасность для окружающих, однако многие специалисты утверждают, что вероятность заразить других детей, особенно зимой, когда на улице мороз, сводится к минимуму;
• необходимо отдать предпочтение спокойным играм, чтобы исключить вероятность переутомления и вдыханиях морозного воздуха через рот;
• продолжительность прогулки в холодное время года и ветреную погоду не должна превышать двадцати минут;
• перед выходом на улицу врачи рекомендуют прочистить носовые проходы, обеспечив нормальное носовое дыхание;
• важно правильно одеть ребенка, подобрав одежду в соответствии с погодой, чтобы не перегреть его, и не одеть слишком легко.

Важно! Ребенка, который уже самостоятельно ходит, необходимо одевать немного легче, чем себя, а младенца – немного теплее, так как он лежит в коляске.

Также следует понимать, что вдыхание прохладного воздуха существенно усиливает кровоснабжение слизистой и тканей носоглотки и бронхов, что способствует лучшему выведению слизи, активации секреторных желез. Именно поэтому часто во время прогулки на свежем воздухе у ребенка усиливается продуктивный кашель, которого в домашних условиях не было, что, однако, не является поводом ухода с улицы, а, напротив, является положительным признаком, позволяющим более продуктивно откашлять мокроту. Именно поэтому при таких заболеваниях дыхательных путей, как коклюш, круп или обструктивный бронхит вдыхание чистого и прохладного воздуха является одним из важнейших факторов лечения, наряду с различными медикаментозными препаратами. Также важно понимать, что холодный чистый воздух является одним из эффективных способов оказания первой помощи при различных заболеваниях, сопровождающихся сложностями с дыханием.

Теперь поиск ответа на вопрос о целесообразности прогулок на свежем воздухе не будет вызывать сложностей. Главное правильно оценить составляющие «за» и «против», подобрать оптимальные условия для прогулки.

Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.

Частые вопросы

Можно ли гулять с ребенком при насморке в мороз?

При острых заболеваниях с кашлем и насморком гулять ребенку разрешают, когда закончится период температуры. Идем на прогулку, если ребенок активен, не жалуется на головную боль, недомогание, усталость. Важно, чтобы у малыша не было одышки (шумного и частого дыхания). Кашель должен быть нечастым, не мешающим двигаться.

Можно ли гулять в мороз с грудным ребенком?

Прогулки с ребенком в возрасте до 3 месяцев Начинать лучше с 5-7 минут, затем каждые 3-5 дней время прогулки стоит постепенно увеличивать. Исключения составляет температура ниже -10С и/или сильный ветер – в такую погоду лучше воздержаться от прогулок с новорожденным.

Можно ли гулять с грудничком во время простуды?

Гулять все равно можно. Исключения — плохое самочувствие, высокая температура. Если же ребенок переносит легкое ОРВИ или поправляется от любых инфекционных болезней, гулять можно и нужно. Тем более не возбраняется спать в коляске на улице или балконе, если ребенок еще маленький.

Сколько по времени можно гулять с новорожденным зимой?

Первая прогулка зимой должна быть не более 10 минут, увеличивать её время надо постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно. Зимой лучше организовать первый выход ребенка на улицу на 14-е сутки после его рождения. Если погода позволяет (-5 градусов мороза), то нужно гулять 15 минут.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Если вы решите гулять с младенцем при рините зимой, обязательно оденьте его тепло: шапочка, варежки, теплое одеяло в коляске помогут избежать переохлаждения.

СОВЕТ №2

Избегайте прогулок в местах с большим скоплением людей, чтобы уменьшить риск заражения младенца другими вирусами или бактериями.

СОВЕТ №3

Перед выходом на улицу убедитесь, что младенец принял все необходимые медикаменты и пройдите по маршруту, где будет возможность быстро вернуться домой в случае ухудшения состояния.