Считается, что если человек болеет инфекционным заболеванием носоглотки, то ему лучше не гулять на улице, особенно в холодное время года. Объясняется это тем, что больной вдыхает свежий воздух, который может навредить нездоровому горлу.
Основной симптом ангины – это сильная болезненность горла, покраснение, налет на миндалинах.
Причиной болезни является активизация болезнетворных бактерий или вирусов под воздействием неблагоприятных факторов.
Факторы риска: переохлаждение, влияние на слизистую горла раздражающих микрочастиц, аллергические реакции, травма горла, контакт с холодной водой или с холодной пищей. Поскольку одной из причин ангины выступает переохлаждение, то можно или нет гулять при ангине?
Помимо болей в горле у больного ангиной отмечается выраженная интоксикация. Высокая температура, повышенная потливость, слабость, болезненность в мышцах, суставах, голове – все это заставляет человека лежать в постели. Если человек чувствует сильную разбитость, головокружение, к тому же если он часто потеет, то в этом случае показан постельный режим.
Не секрет, что многие больные ангиной игнорируют постельный режим и ходят на работу. Это неправильно. Во-первых, организм должен тратить свои силы, которых итак мало на борьбу с инфекцией, а не на физическую активность. Во-вторых, острый тонзиллит крайне заразная болезнь, поэтому инфекция в коллективе распространится очень быстро воздушно-капельным путем или посредством личного контакта. Нужно иметь уважение к коллегам и не подвергать их риску подцепить инфекцию.
В стадии выраженной интоксикации противопоказаны любые физические нагрузки и нахождение инфицированного в коллективе
Острая фаза болезни длится 2-3 дня. Через несколько дней человек не будет заразен. Обычно это 1-3 дня, в зависимости от формы патологии и своевременно начатого правильного лечения. Понять, что антибиотик подобран удачно и активно борется с болезнетворными микробами можно по общему самочувствию, когда стихают интоксикационные явления. Когда больной чувствует значительное улучшение после начатого лечения, он уже не заразен для окружающих.
Признаки того, что вирусы и бактерии уже не опасны:
- снижение температуры до субфебрильной или нормальной;
- уменьшение или исчезновение суставных, мышечных, головных болей;
- прилив сил;
- улучшение аппетита и сна.
Нельзя прерывать лечение при улучшении состояния. Это может привести к развитию серьезных осложнений.
Свежий воздух не оказывает негативного влияния на больное горло. При ангине можно гулять и зимой и летом на улице, в случае если человеку не сложно передвигаться, и у него нет головокружения. Пожалуй, единственным относительным противопоказанием к прогулке на свежем воздухе является лихорадка, плохое самочувствие больного, его желание полежать в постели.
Читайте также:
Многие люди боятся выходить гулять, когда на улице прохладно или минусовая температура. Мороза не стоит бояться. Чтобы реально переохладить гланды и горло, нужно интенсивно дышать морозным воздухом на протяжении часа-двух.
Что дает прогулка на свежем воздухе для инфицированного ангиной:
- улучшается тонус и общее самочувствия;
- нормализуется состояние слизистой глотки и миндалин, когда на них попадает воздух;
- уменьшается болевой синдром;
- ускоряется прорывание гнойных очагов;
- гланды заживляются быстрее;
- активизируется иммунитет.
При отсутствии жара больному можно гулять даже при гнойной ангине
Как можно гулять:
- тепло одеваться, больной не должен замерзнуть, но и не должен потеть;
- нужно именно прогуливаться, а не сидеть на лавке или ходить по магазинам;
- гулять можно в экологически чистых местах (парки, скверы, сады). Не рекомендуется прохаживаться вдоль дороги и дышать угарным автомобильным газом, поскольку раздражающие частицы будут попадать на слизистую горла и миндалин и вызывать кашлевой рефлекс. Выбирать нужно открытые места без сквозняков;
- не стоит далеко отходить от дома на случай ухудшения состояния;
- ангина обладает высоким индексом контагиозности, поэтому больному на прогулках не нужно общаться с другими людьми, чтобы не подвергать из риску заражения. Особенно это касается детей, родителям не следует водить больных детей на детские площадки, песочницы, в детский сад; рекомендуется гулять, когда на улице нет ветра, дождя, бури. Для прогулок нужна спокойная погода;
- желательно прохаживаться по очищенным дорожкам без снега, луж и льда, чтобы не замерзли ноги;
- можно дробить время для прогулок. Лучше погулять 2-3 раза по 15-20 минут, чем выйти сразу на два часа, особенно если человек вышел на свежий воздух впервые после того, как заболел;
- летом под воздействием солнечного света в организме активно вырабатывается витамин D, необходимый для укрепления иммунитета. Главное не ходить под палящим солнцем;
- длительность прогулок можно увеличивать постепенно;
- после прогулки лучше всего лечь в постель.
Чтобы не спровоцировать развитие осложнений, выходить на улицу можно только после нормализации температуры. При лихорадке показан постельный режим
В острой фазе болезни при повышенной температуре у больного нужно часто проветривать помещение, минимум один раз в час. Температура воздуха в комнате должна быть не более +20 градусов. После ангины реабилитация длится 3-3 недели.
В это время можно увеличивать время прогулок.
Дети до пяти лет, беременные, кормящие женщины, люди с ослабленным иммунитетом находятся в группе риска по развитию тяжелых осложнений после ангины. Этой категории людей нужно особенно серьезно подходить к прогулкам на свежем воздухе в период болезни
Свежий воздух и морозный и солнечный поможет ускорить выздоровление, но если есть малейшие сомнения, выходить на улицу или нет при ангине, то лучше этого не делать. При соблюдении всех рекомендаций не должно возникнуть никаких осложнений.
-
Читайте также:
Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.
Мнение врача:
Прогулки на свежем воздухе могут быть полезны при ангине, но с определенными ограничениями. Врачи считают, что короткие прогулки в тихом темпе способствуют улучшению общего самочувствия пациента и помогают проветрить легкие. Однако при высокой температуре тела, острой боли в горле и общем ухудшении состояния, прогулки следует отложить. Важно помнить, что во время прогулок необходимо избегать сквозняков и холодного воздуха, чтобы не усугубить состояние горла. Пациентам с ангиной рекомендуется проконсультироваться с врачом перед тем, как приступить к прогулкам на свежем воздухе.
Опыт других людей
Прогулки на свежем воздухе при ангине вызывают смешанные мнения у людей. Одни считают, что свежий воздух способствует быстрому выздоровлению и улучшает общее самочувствие. Они утверждают, что прогулки помогают раскрыть легкие, улучшают кровообращение и способствуют быстрейшему восстановлению организма. Другие же считают, что при ангине необходим покой и полное соблюдение режима. Они опасаются, что прогулки могут усугубить состояние заболевания и привести к осложнениям. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и решение о прогулках при ангине следует принимать с учетом общего состояния здоровья и рекомендаций врача.
Частые вопросы
Можно ли гулять зимой при ангине?
Не рекомендуется гулять при ангине, так как значительно увеличивается нагрузка на сердечко, а это крайне нежелательно. С болеющим ребёнком прогулки должны быть короткими и проводить их следует недалеко от дома.
Почему нельзя ходить при ангине?
Нельзя переносить ангину на ногах и заниматься самолечением! Это чревато серьезными осложнениями: абсцессом (скоплением гноя возле миндалины), отитом (воспалением какого-либо отдела уха), заболеваниями сердца, почек, суставов. Так как ангина очень заразна, больного необходимо изолировать.
Сколько дней нужно быть дома при ангине?
Общая длительность обычно не превышает 7 дней4. Вне зависимости от того, сколько лечится гнойная ангина, врач констатирует выздоровление только спустя 5 дней после нормализации температуры. При этом у больного должна исчезнуть боль в горле, лимфатические узлы должны стать безболезненными.
Можно ли проветривать комнату при ангине?
Лечение ангины Комнату нужно как можно чаще проветривать, по возможности проводить ультрафиолетовое облучение и влажную уборку.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед прогулкой на свежем воздухе при ангине обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только специалист сможет оценить ваше состояние и дать дополнительные рекомендации.
СОВЕТ №2
Выбирайте места для прогулок, где нет сквозняков и пыли. Подходят парки, лесопарки или тихие улицы вдали от дорог с интенсивным движением.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Одевайтесь по погоде, чтобы не переохладиться. Не забудьте надеть шарф или снуд, чтобы защитить горло от холодного воздуха.
Интересные факты
- Исследования показывают, что прогулки на свежем воздухе могут способствовать повышению уровня витамина D, который играет важную роль в укреплении иммунитета и борьбе с инфекциями, такими как ангина.
- Холодный воздух может вызвать сужение кровеносных сосудов в горле, уменьшая воспаление и боль. Кроме того, влажный воздух помогает увлажнять слизистые оболочки, снижая сухость и дискомфорт.
- Физическая активность во время прогулки может улучшить кровообращение и циркуляцию лимфы, что способствует удалению токсинов и укреплению иммунной системы. Однако важно избегать интенсивных упражнений, так как они могут усугубить боль в горле.
Загрузка...
