Немедикаментозные методы лечения широко распространены как альтернатива и дополнение к медикаментозному лечению. Одним из таких методов является точечный массаж, преимуществами которого можно назвать простоту воздействия, отсутствие потребности в специальных приборах и возможность проводить процедуру в домашних условиях. Вопрос эффективности точечного массажа представляет интерес как для пациентов, так и для врачей различных специальностей. Иногда массаж рассматривают как разновидность рефлексотерапии, рекомендуемую при множестве патологий в качестве дополнения к лекарственной терапии. Можно ли проводить точечный массаж при заложенности носа и как это делать правильно? В данной статье мы расскажем, действительно ли массаж точек при насморке позволит носу снова дышать.
О точечном массаже, или акупрессуре, человечеству известно много веков – за этот период времени техники совершенствовались и были по достоинству оценены современными практикующими специалистами. В чём состоит смысл точечного массажа? Китайцы, основатели этой массажной техники, считают, что на теле человека находится множество участков, через которые в том или ином направлении циркулирует энергия. При помощи воздействия механическим давлением точки от насморка можно «активировать» – это и способствует улучшению состояния больного.
Существует родственное акупрессуре понятие – акупунктура. От насморка этим методом лечиться не так удобно, как первым из названных способов, поскольку он предполагает использование игл из различного металла. Это требует определённых навыков и знаний, а также соблюдения правил инфекционной безопасности. Акупунктурные точки от насморка могут кровоточить после воздействия, что крайне нежелательно, если они находятся в области лица. Акупунктура при насморке может быть заменена акупрессурой, которая менее травматична и более проста в технике выполнения.
В искусстве акупрессуры существует много нюансов, которые специалисты в этой области изучают в течение длительного времени. Однако при некоторых заболеваниях – в том числе при насморке – и обычный человек может попробовать помочь себе самостоятельно. Что нужно для успешного результата? Прежде всего – представление о тех самых точках, которые «отвечают» за нос и носовое дыхание.
Точки массажа при насморке могут быть расположены не только на лице. Они находятся:
- В области носа.
- В области верхних конечностей.
- В области нижних конечностей.
Существуют «вспомогательные» точки при насморке, давление на которые используется в комплексе массажных приёмов акупрессуры в случае простуды. Правильное применение массажа помогает справиться не только с ринитом, но и с другими неприятными симптомами, облегчить состояние пациента и ускорить выздоровление. Точки от заложенности носа следует искать на затылке и спине.
Не все точки могут быть доступны для самостоятельной активации – например, расположенные на спине или в области затылка. Чтобы правильно воздействовать на точки, их следует найти – и это представляет иногда наибольшую трудность. Многие варианты массажей требуют участия в процедуре другого человека, поэтому универсальными считаются только те техники, которые больной может повторить без посторонней помощи.
Не обязательно «прорабатывать» все массажные точки при насморке сразу.
Существует несколько комбинаций массажных манипуляций, которые можно применять. Стоит выбрать один из комплексов приёмов и пользоваться им, выполняя
действия последовательно и сосредоточенно.
Знать точки для лечения насморка полезно не только при простудном рините, но и при заложенности носа аллергической природы. Их активация облегчает дыхание, способствует улучшению кровотока и обмена веществ в участке воздействия, устранению отёка. Точечный массаж носа оказывает благоприятное влияние при хронических воспалительных процессах.
На какие точки нажимать при насморке? Точечный массаж от заложенности носа выполняется следующим образом:
- Поставьте ладонь тыльной стороной кнаружи и взгляните на пальцы – большой должен быть прижат к указательному. При правильном положении пальцев образуется небольшое возвышение из мягких тканей – его вершина рассматривается как ориентир искомой точки.
- Расслабьте большой палец и начинайте воздействовать на найденную точку. Первыми следует использовать лёгкие массажные прикосновения, постепенно переходя к надавливанию средней интенсивности. Общая продолжительность воздействия составляет от 3 до 5 минут на каждой руке.
- Найдите точки в области носа. Они расположены у входа в ноздри и возле носовых крыльев (парные), а также в углублении над верхней губой (непарная). Воздействие на каждую продолжается около 4 минут.
Процедуру можно повторять несколько раз в день.
Массаж от насморка, точки при котором расположены исключительно на лице, включает следующие этапы:
- определение области воздействия;
- определение силы давления;
- последовательное повторение манипуляций.
Надавливать на точки на лице от насморка следует очень аккуратно, круговыми движениями, используя или указательный, или большой палец. Парные области можно активировать одновременно. Каждое движение выполняется не менее 10 раз. Какие точки массировать при насморке? Их несколько:
- Межбровный участок над переносицей.
- Уголки глаз с внешней стороны, приближенные к вискам.
- Над мочками ушей.
- У входа в ноздри.
Эффективность массажного воздействия наиболее высока при повторении комплекса надавливаний не менее 3 раз.
Есть особые сочетания массажных манипуляций, предназначенные для улучшения состояния в период простудных заболеваний. Точечный массаж при насморке и других проявлениях болезни требует воздействия на область лица, верхних конечностей. Пациенту рекомендуется присесть или прилечь.
Какие массажные точки при насморке нужно знать? Непарная точка располагается на кончике носа. Парные точки локализованы у внутренних уголков глаз (массируя их, нужно будто бы отклоняться к надбровным дугам), под глазницами, а также на предплечье (тыльная сторона). Последние из названных участков находят, сгибая руку в локтевом суставе так, чтобы образовалась складка – точка окажется несколько ниже.
Точечный массаж от насморка – в целом безопасная процедура. Она не вызывает аллергических реакций, поскольку не требует применения специальных масел и лосьонов. При надавливании не нарушается целостность кожных покровов и слизистых оболочек. К тому же процедура при правильном выполнении вызывает приятные эмоции и служит отвлекающим от заболевания фактором. Однако стоит назвать несколько ключевых требований:
- Кожа (и пальцев рук массажиста, и массируемой области) должна быть чистой и сухой. Пальцы, которыми производится давление, нужно заранее согреть.
- Ногти массажиста должны быть коротко острижены. Если это невозможно, и массаж человек проводит себе сам, нужно стараться не царапать кожу.
- Надавливание проводится аккуратно, сила воздействия наращивается постепенно.
- Нельзя массировать области, где есть сыпь, новообразования, родинки, раны и рубцы. Стоит отказаться от массажа также при видимом раздражении кожи крыльев носа – при насморке это объясняется постоянным трением салфетками, контактом с назальным секретом.
Массаж противопоказан при лихорадке.
Читайте также:
Воздействовать на «носовые» точки нельзя в период значительного повышения температуры тела и выраженного ухудшения общего состояния. Следует также понимать, что акупрессура способна облегчить течение ринита, однако она не заменяет остальных методов лечения – в том числе медикаментозную терапию.
Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.
Мнение врача:
Появление точек на лице от заложенности носа может быть вызвано различными причинами, такими как увеличение секреции кожного сала, забитость пор, а также возможное раздражение кожи из-за постоянного давления очков. Врачи рекомендуют обратить внимание на состояние кожи в этой области и следить за гигиеной лица. Регулярное очищение кожи, применение увлажняющих средств и защита от солнца могут помочь уменьшить появление точек и улучшить общее состояние кожи. В случае наличия воспалений или ухудшения состояния кожи, важно обратиться к дерматологу для профессиональной консультации и назначения необходимого лечения.
Опыт других людей
Точки на лице от заложенности носа – это не только косметический дефект, но и сигнал о проблемах с здоровьем. Многие люди жалуются на появление таких точек, которые могут быть вызваны различными причинами, от аллергий до нарушений дыхательной системы. Некоторые отмечают, что точки на лице могут быть связаны с перенапряжением или усталостью. Важно обратить внимание на этот симптом и проконсультироваться с врачом для выявления причины. Ухаживать за кожей лица и здоровьем носа поможет избежать появления этих неприятных точек.
Частые вопросы
Какие точки нажимать чтобы снять заложенность носа?
Начинайте массировать симметричные точки, которые находятся в углублениях крыльев носа. Это необходимо производить указательными пальцами на протяжении 1-1,5 мин. 2. Переходите к симметричным точкам, которые находятся под ноздрями, в месте соединения верхней губы и носа.
Что сделать чтобы пробить заложенный нос?
принять горячий душ,помассировать крылья носа или точку между бровями,сделать дыхательную гимнастику,промыть полость носа водой или соляным раствором,наложить теплый компресс,закапать сок алоэ.
Что лучше всего помогает при заложенности носа?
Африн (Канада),Несопин (Россия),Ропаксим (Россия),Отривин (Швейцария),Називин (Португалия),Ксимелин (Германия),Тизин (Франция),Назал (Италия).
Почему закладывает нос психосоматика?
Насморк как психосоматику связывают с темой грусти: непролитые слезы буквально находят иной выход. Поэтому психологи и психотерапевты считают, что при упорно протекающем, повторяющемся насморке, биологические причины которого установить не удается, речь может идти о запрете на грусть.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Для уменьшения появления точек на лице от заложенности носа, рекомендуется регулярно очищать кожу лица от загрязнений и излишков кожного сала. Используйте мягкие очищающие средства, подходящие для вашего типа кожи.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
При заложенности носа старайтесь избегать прикосновений к лицу руками, чтобы не переносить бактерии на кожу. Это поможет предотвратить появление воспалений и точек на лице.
СОВЕТ №3
Для улучшения состояния кожи лица и уменьшения точек от заложенности носа, регулярно увлажняйте кожу с помощью специальных увлажняющих средств или натуральных масел, подходящих для вашего типа кожи.
Загрузка...
