В норме носовое дыхание не зависит от изменения положения тела. Иногда оно может становиться более редким или поверхностным, однако мы не испытываем из-за этого дискомфорт. Случается, закладывает нос в положении лежа ночью, что, конечно, вызывает у нас много вопросов.
В этой статье мы постараемся описать наиболее частые причины ночной заложенности носовых путей. Это может быть:
- вазомоторный ринит;
- аллергическая реакция на пылевых клещей;
- неблагоприятные условия проживания;
- простуда;
- нарушение проходимости носовых путей (полипы, деформация перегородки, инородное тело).
Теперь подробно о каждой причине.
Вазомоторный ринит
В основе развития вазомоторного ринита лежит изменение сосудистого тонуса, а также воспаление слизистой носовых ходов. Заболевание может развиваться в любое время года.
Причины
Расстройство регуляции тонуса кровеносных сосудов может быть обусловлено:
- длительным применением назальных средств с сосудосуживающим действием, что вызывает привыкание. Человеку для получения первоначального эффекта требуется закапывать препарат в больших дозах;
- гормональными нарушениями. Они наблюдаются на фоне приема или отмены гормональных медикаментов. Кроме того, изменение состава гормонов в крови может наблюдаться при заболеваниях эндокринной системы, беременности, в подростковом периоде;
- стрессовыми факторами. Иногда закладывает нос по ночам у людей с лабильной психикой. Изменение тонуса сосудов на фоне стресса предрасполагает возникновению вазомоторного ринита;
- плохой экологией. Если человек проживает в местности с загрязненным воздухом, слизистая носа и местные кровеносные сосуды испытывают раздражающее действие, что приводит к возникновению ринита;
- аномалией строения носа. Это могут быть врожденные дефекты или последствие воздействия травматического фактора;
- болезнями нервной, сердечно-сосудистой системы. При вегето-сосудистой дистонии нарушается регулировка тонуса кровеносных сосудов, из-за чего человек может ощущать головокружение, головную боль, недомогание, похолодание конечностей, учащенное сердцебиение, озноб, замирание сердца, покалывание в сердечной зоне;
- неправильным питанием. В большинстве случаев вазомоторным ринитом страдают люди, которые злоупотребляют острыми, горячими блюдами.
Клинические признаки
Симптомокомплекс представлен такими признаками:
- водянистые выделения прозрачного цвета;
- жжение, дискомфорт в носовой зоне;
- чихание;
- усиленное потоотделение.
При изменении положения тела, а также ночью, закладывает одну ноздрю. Вследствие этого затрудненное дыхание наблюдается через нижерасположенный носовой ход.
Лечение
Для борьбы с заболеванием необходимо:
- выявить и устранить первопричину ухудшения состояния;
- проводить закаливание организма;
- использовать солевые растворы для промывания носовых полостей;
- закапывать сосудосуживающие лекарства;
Для облегчения носового дыхания рекомендуются гомеопатические препараты (Делуфен), разрешенные для применения длительным курсом.
- проводить физиотерапевтические процедуры (электрофорез, лазер, массаж);
- заниматься спортом, что прекрасно тонизирует организм и восстанавливает регуляцию кровеносных сосудов.
Хирургическое вмешательство проводится при необходимости изменения строения перегородки. С целью уменьшения отечности слизистой может рекомендоваться удаление местных кровеносных сосудов, расширение которых провоцирует появление симптомов болезни. Операция проводится с помощью ультразвука или лазера.
Читайте также:
Мнение врача:
Ухудшение носового дыхания во время сна ночью может быть вызвано различными факторами, такими как аллергии, полипы в носу, деформации перегородки и др. Врачи рекомендуют обратить внимание на позу сна – поднятая голова может облегчить дыхание. Также полезно проветривать спальню перед сном и избегать раздражителей, таких как пыль и дым. В случае регулярных проблем с носовым дыханием во время сна, важно обратиться к специалисту для диагностики и назначения соответствующего лечения.
Аллергия на клеща
Развитие аллергической реакции обусловлено увеличением концентрации клещей в доме. Содержание в пыли отмерших клеток кожи, продуктов жизнедеятельности животных благоприятно воздействует на размножение клещей. Стремительное появление новых колоний чревато развитием аллергической реакции.
Место обитания
Обычно клещи обитают в натуральных тканях, коврах, гардинах, а также книгах. Появление ночной заложенности носа обусловлено близким расположением респираторных путей к постельному белью, подушке, покрывалу, где особенно любят находиться пылевые клещи.
Вероятность аллергии повышена у людей, которые длительно находятся в накуренных, загрязненных, сырых помещениях.
Симптоматика
Аллергическая реакция проявляется:
- частым чиханием;
- сухим покашливанием;
- слезоточивостью;
- заложенностью носовых ходов;
- зудом кончика носа;
- отечностью тканей носа, век;
- недомоганием;
- сухостью носоглотки.
Выраженность аллергической симптоматики обычно увеличивается во время сна, при выбивании ковра или удалении пыли с поверхности книг.
Лечебные мероприятия подразумевают улучшение условий проживания и прием антигистаминных лекарств (Супрастин, Диазолин).
Условия проживания
Причины ухудшения носового дыхания в ночное время могут заключаться в неблагоприятном микроклимате в комнате. Если человек целый день находится на работе, а нос закладывает только после возвращения домой, возможно, провоцирующий фактор находится в комнате.
Обычно ночью закладывает нос, если в помещении сильно сухой воздух. Чтобы облегчить дыхание, следует:
- увеличить влажность воздуха до 60-65%;
- снизить температуру до 19 градусов;
- использовать для обогрева комнаты устройства, которые не сушат воздух;
- регулярно проводить влажную уборку, проветривать помещение.
Опыт других людей
Ухудшение носового дыхания во время сна ночью – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Некоторые отмечают, что это приводит к частым пробуждениям, ощущению усталости днём и даже головным болям. Ограниченный доступ к свежему воздуху во время сна может вызвать снижение качества отдыха и повлиять на общее самочувствие. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, рекомендуют обратить внимание на состояние своего носа, возможно, проконсультироваться с врачом и использовать специальные средства для облегчения дыхания. Важно помнить, что качественный сон играет ключевую роль в общем здоровье и благополучии, поэтому проблемы с носовым дыханием ночью не следует игнорировать.
Простуда
Если человек переохладился из-за сильного ветра, мороза или дождя, есть риск развития простуды. На начальной стадии она проявляется чиханием, отечностью слизистой носовых ходов и недомоганием.
-
Читайте также:
Лечебные рекомендации
Только при условии быстрого начала лечения и высокого уровня иммунной защиты, простуда может ограничиться лишь заложенностью носа.
Итак, что делать после переохлаждения?
- провести ингаляцию с антисептическим раствором (Хлорофиллипт) или вдыхать пары лука, чеснока. Дело в том, что под воздействием холодового фактора слизистая носа становится более чувствительной к микробам, что повышает риск инфицирования;
- принять ударную дозу лимона или аскорбиновой кислоты;
- пить горячий чай с медом, лимоном, имбирем, черной смородиной, малиной каждый час;
- провести согревающие процедуры. Для приготовления ножной ванночки понадобиться горчица и теплая вода.
Основная цель – добиться согревания всего тела. При желании можно принять теплую ванную с травами. Как только вы почувствуете внутренне согревание, нужно надеть теплый свитер, носки и укутаться одеялом.
Если удалось вовремя блокировать развитие простуды, в первые дни после переохлаждения может быть заложена одна ноздря, после чего дышать станет намного легче.
Укреплением иммунитета нужно заниматься каждый день. Для этого необходимо здоровое питание, полноценный сон, спорт, процедуры закаливания и свежий воздух.
Нарушение проходимости носа
Уменьшение диаметра носовых проходов приводит к набуханию слизистой, из-за чего наблюдается расстройство носового дыхания.
Полипозные разрастания
Подобные разрастания тканей в носоглотке или околоносовых пазухах имеют доброкачественное происхождение. Они могут быть единичными или располагаться группами. Возникновению полипов больше подвержены люди старше 40 лет, с аспириновой астмой или муковисцидозом.
Выраженность клинических симптомов зависит от стадии полипов. Заложенность носа по ночам может появляться на первой стадии, когда новообразования заполняют небольшую часть носовых полостей. У взрослого по мере прогрессирования болезни нос закладывает с двух сторон, из-за чего он вовсе не дышит. Также появляется ночной храп, гнусавость, чихание и насморк.
Причины полипов включают:
- наследственную предрасположенность;
- частые риниты;
- иммунодефицит;
- деформацию перегородки;
- склонность к аллергическим реакциям;
- хронический синусит.
Консервативная лечебная тактика подразумевает:
-
Читайте также:
- устранение провоцирующего фактора;
- промывание носовых полостей солевыми растворами;
- проведение дыхательной гимнастики, массажа;
- назначение антигистаминных, гормональных, сосудосуживающих или антибактериальных лекарств;
- проведение иммунотерапии;
- использование растительных, гомеопатических средств.
Хирургическое лечение проводится несколькими способами:
- полипотомия (иссечение образования петлей);
- эндоскопическое удаление;
- лазерное воздействие;
- удаление микродебридером.
Деформация перегородки
Причины ночной заложенности носа могут заключаться в искривлении перегородки и других аномалиях строения носоглотки. При малейшем воздействии неблагоприятного фактора, например, сухого воздуха или переохлаждения, более узкий носовой проход может стать непроходимым.
Набухание слизистой приводит к появлению затрудненного дыхания и дискомфорта.
Инородное тело
После проникновения инородного тела в носовые проходы, оно может локализоваться в зоне хоан и не вызывать острой симптоматики. Раздражение слизистой может наблюдаться при изменении положения предмета в носу, когда человек ложиться спать.
Следствием травмирования тканей может стать их отечность, из-за чего нос не может обеспечить адекватное поступление воздуха в респираторный тракт.
Опасность заключается в высоком риске продвижения инородного предмета по носоглотке в трахею, бронхи. При резком изменении положения тела он может попасть в бронхи и спровоцировать бронхоспазм.
Мы выяснили, почему ночью закладывает нос. Теперь, зная возможные причины, вы можете уберечь себя и ребенка от серьезных осложнений, связанных с непроходимостью носовых проходов.
Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Как понять что у тебя апноэ во сне?
Симптомы сонного апноэ Основные признаки — это храп, прерывистый и неспокойный сон с периодическими пробуждениями, непродолжительные остановки дыхания во сне. Из-за некачественного отдыха у человека появляются нейрофизиологические расстройства.
Что такое легкая степень синдрома апноэ сна?
Легкая. Для нее характерно 5-14 эпизодов остановок дыхания. При этой степени пациент обычно не ощущает никакого дискомфорта. В некоторых случаях он может жаловаться на дневную сонливость
Почему сбивается дыхание во сне?
Часто причиной апноэ становятся патологии лор-органов, особенности анатомии лицевой части черепа, а также гормональные и обменные нарушения в организме. Ожирение — главная причина апноэ. Большой вес мягких тканей шеи давит на дыхательные пути, особенно когда человек лежит.
Можно ли вылечить апноэ сна?
Поддается ли патология терапии? Лечение обструктивного апноэ и храпа поддается лечению после выяснения причин. Для этого проводится комплексная диагностика. Все варианты лечения сводятся к повышению тонуса мягких тканей глотки и устранению факторов, которые приводят к сужению просвета дыхательных путей.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте курения и passivного курения, так как табачный дым может ухудшить носовое дыхание и привести к отеку слизистой оболочки.
СОВЕТ №2
Попробуйте использовать натуральные методы, такие как ингаляции солевыми растворами или эфирными маслами, чтобы улучшить проходимость носа перед сном.
СОВЕТ №3
Проверьте условия в вашей спальне: влажность, температуру и чистоту воздуха, так как некоторые факторы могут способствовать ухудшению носового дыхания.
Загрузка...
