Шишка на пятке

Почему на пятке может появляться шишка? В самом начале образования шпора может выглядеть как бородавка или мозоль. Шпоры могут иметь разную природу, но выделяется 3 основные разновидности:

1. Костное образование.
2. Воспаление сухожилий и мягких тканей под кожей .
3. Костное образование в сочетании с воспалением окружающих тканей.

Если на пятке появилась шишка и болит при ходьбе — что делать?

По своему внешнему виду шпора напоминает небольшой нарост на пятке сзади. Основными симптомами данного заболевания считаются:

• покраснение;
• отек;
• жжение;
• боль;
• образование выпирающего уплотнения.

Причиной подобного процесса считается ношение неудобной обуви, травмы, полученные ранее, наличие заболеваний стопы. От причины образования шпоры и ее природы зависит и метод лечения.

Для уточнения диагноза необходима квалифицированная помощь специалиста, который выдаст направление на рентгенодиагностику, только по ее результатам можно установить сложность заболевания и какое вмешательство тут может потребоваться.

Ведь не каждый нарост на пятке можно устранить с помощью одного только способа. Могут потребоваться комбинированные методы лечения: с использованием медикаментозной терапии и физиотерапии.

Причины и лечение шпор взаимосвязаны. Ведь курс назначается не только исходя из самой патологии, но и с учетом причины ее появления. Надо ее устранять, чтобы заболевание не возвращалось. По результатам рентгена врач определяет, как лечить имеющийся дефект.

Если на снимках не наблюдается костное образование, то требуется дополнительное обследование. Для этих целей применяют магнитно — резонансную томографию, которая позволяет узнать, насколько повреждены связки и сухожилия.

Шпоры и костные наросты чаще всего возникают из-за отложения солей. Поэтому при первых признаках заболевания стоит пересмотреть свой рацион, исключить соленое и острое.

Для лечения воспалений мягких тканей и сухожилий снизу стопы, когда не появился еще пяточный нарост , применяют противовоспалительные мази, пластыри, компрессы и гимнастику стоп. Однако пользоваться подобными средствами нужно аккуратно.

Мази следует наносить тонким слоем и тщательно втирать в пораженный участок. Потом стопу перебинтовывают эластичными бинтами. Этот метод лечения повторяют не менее 2 раз в день.

Перед выходом из дома всегда пользуйтесь специальными противовоспалительными пластырями.

Хорошие результаты дают ножные ванны с различными лекарственными травами.

Когда снимки показывают неутешительные результаты и на них видна косточка на пятке , методы лечения должны быть более серьезными. Так, в первую очередь необходимо пройти специальную терапию. В зависимости от сложности недуга используют:

1. Магнитотерапию.
2. Лазеротерапию.
3. Рентгенотерапию.
4. Ударно-волновую терапию.
5. Оперативное вмешательство.

Все виды используемого лечения направлены на разрушение и удаление скопления солей, уменьшение воспаления и болевых ощущений, улучшение регенерации тканей. Результатом грамотного лечения является не только снижение боли, но и уменьшение имеющихся шпор.

В особо сложных случаях врач может порекомендовать инъекции, которые вводятся над пяткой или вокруг образовавшегося нароста . Однако следует помнить о том, что данное средство слишком сильное и может привести к различным осложнениям. Именно поэтому его назначают, когда другие способы оказывают лишь незначительный эффект.

Если больной имеет избыточный вес, лечащий врач может прежде всего предложить ему заняться диетой и сбросить вес. Только после похудения можно приступать к самому лечению.

Иногда боль от нароста на пятке бывает просто невыносимой, а к врачу на прием попасть нет возможности. В данном случае специалисты рекомендуют воспользоваться советами нетрадиционной медицины.

Если на пятке появилась шишка и болит при ходьбе, то прекрасно подойдут аспириновые ванны. Растолченные в порошок 10 таблеток аспирина разводят в 1 л горячей воды. В нее опускают пятку и прогревают на протяжении некоторого времени, пока вода не остынет. Повторяют такую процедуру 15 раз.

Помогает вылечить шишки на пятках и картофельный компресс. Для этого сырую картофелину натирают на мелкой терке, лишнюю жидкость удаляют, а кашицу накладывают на пятку. Все нужно забинтовать и оставить на ночь. Как правило, хватает 2 недель подобных компрессов, сочетающихся с ванночками, чтобы избавиться от болевых ощущений.

Эфирные масла, по мнению специалистов, могут помочь в снятии раздражения и воспаления. Но перед их использованием стоит уточнить противопоказания, ведь не все они так безопасны. Из-за того, что часто они бывают в концентрированном виде, некоторые виды масел могут вызывать ожоги тканей и даже аллергические реакции.

Всем известно, что если не заниматься своим здоровьем, то даже вылеченные заболевания могут вернуться и прогрессировать. И для того чтобы вновь не столкнуться с появлением шпор, нужно проводить профилактические процедуры:

1. Периодически делать расслабляющие ванночки для ног.
2. Массировать стопы и проводить небольшую гимнастику.
3. Отказаться от травмирующей обуви, у которой задний край очень жесткий.
4. Пользоваться специальным увлажняющим кремом.

Особое внимание стоит обращать на мозоли и травмированные участки кожного покрова на ступнях. Через них могут попадать микробы и бактерии в более глубокие ткани. Здесь могут развиваться воспалительные процессы, которые и становятся причиной развития шпор и наростов .

Если у вас появилась шишка на пятке и она болит при ходьбе, то стоит сразу же обратиться к специалисту за помощью, а не ждать, когда все пройдет само, и тем более не заниматься самолечением.

Почему появляется?

Очень часто ноги человека вынуждены подвергаться чрезмерным нагрузкам.

Длительное хождение, неудобная или тесная обувь, высокие каблуки – все это может привести к ряду проблем, связанных со здоровьем ног, начиная с простых мозолей и натоптышей и заканчивая более серьезными заболеваниями.

Довольно распространенным недугом, поражающим ноги, является шишка на пятке. Она возникает при разрастании пяточной шпоры и может вызывать острую боль, особенно во время ходьбы, поскольку будет оказывать давление на мягкие ткани стопы.

Причины появления

Медики выделяют следующие причины образования шишек на пятке:

• ношение неправильно подобранной обуви;
• чрезмерная нагрузка, возникающая вследствие лишнего веса, а также хождения по слишком твердой поверхности;
• травма стопы и последующее воспаление;
• различные заболевания стопы – плоскостопие, экзостоз, артроз суставов и др.

Симптомы, признаки и диагностика

Шишки на пятках представляют собой плотные кожные наросты и могут быть шиповидной или клиновидной формы. Недуг может сопровождаться такими симптомами, как отечность, покраснение и болевые ощущения. Боль может носить разный характер – как тупой и ноющий, так и острый. Чаще всего встречаются такие образования, как шишка на пятке сзади и шишка на пятке сбоку.

При наличии подобных симптомов следует сразу посетить врача, чтобы точно установить диагноз. Помимо клинического осмотра, могут потребоваться дополнительные медицинские исследования. Чаще всего, рентгенография. Снимок безошибочно поможет выявить причину образования.

Лечение шишки на пятке

Лечение шишек на пятке следует проводить в поликлинике с помощью специальных медицинских процедур. Народная медицина в этом случае, как правило, оказывается бессильна и может использоваться лишь в качестве дополнительной терапии, чтобы снять воспаление и облегчить боль.

Как избавиться в медицинских условиях

В зависимости от общей клинической картины лечащий врач может назначить такие процедуры, как электрофорез, ультразвуковое лечение, лазерная терапия, ударно-волновой метод.

В крайне редких случаях, если лечение щадящими методами не принесло результатов, может потребоваться хирургическое вмешательство.

К сожалению, гарантию того, что шишки на пятках снова не появятся, процедура не даст, а реабилитационный период в этом случае весьма болезненный.

Как лечить аптечными средствами

Для устранения болевых ощущений применяются интенсивные лекарственные блокады. Этот метод очень деликатен и требует высокой точности. Поэтому выбирать подходящее лекарство, рассчитывать его дозу и определять глубину его введения должен только грамотный врач.

Лечение народными средствами

Хорошей альтернативой аптечным препаратам являются народные средства. Такое лечение достаточно длительное, но при этом эффективное.

Примочка из картофеля

1. Натереть на терке одну среднюю картофелину.
2. Кашицу приложить к больному месту.
3. Смыть спустя полчаса.

Мыло и йод

1. Измельчить с помощью терки кусок обычного мыла.
2. Массу наложить на больное место.
3. Тщательно втереть массирующими движениями.
4. Смыть мыло, сделать йодную сеточку.
5. Процедуру повторять ежедневно в течение месяца.

Профилактика

Чтобы избежать образования шишек на пятке, нужно соблюдать определенные профилактические меры. Прежде всего, необходимо отказаться от тесной и неудобной обуви, особенно от туфель с узкими носами. Отдавать предпочтение стоит мягкой обуви с небольшим (не более 6 см) каблуком. Это позволит равномерно распределить нагрузку.

Поскольку шишки на пятках могут появляться из-за лишнего веса, то с ним тоже надо бороться. В этом хорошими помощниками станут правильное питание и активный образ жизни. Помимо этого, очень важно регулярно и правильно ухаживать за кожей стоп. Поэтому стоит порадовать свои уставшие ножки качественным кремом и специальным дезодорантом.

Нарост на пятке сзади

На протяжении своей жизни человек постоянно нагружает свои ноги, и травмирует их. Высокие каблуки, тесная обувь, неправильный подъем выступают главными причинами нарушения кровотока в нижних конечностях, что приводит к мозолям, нарушениям в суставе и другим заболеваниям.

Обычно, люди не уделяют особого внимания здоровью своих ног, что заставляет их впоследствии удивляться боли тогда, когда шишка уже появилась и болит.

Такое новообразование может долго не проявлять себя, но в определенный момент появляется существенный дискомфорт.

Необходимо знать, что делать, когда появилась шишка на пятке, и как оперативно избавиться от неприятного явления.

Симптомы шишки на пятке

Нередки случаи, когда нарост не возник, но начался воспалительный процесс в слизистой сумке. Данное явление называется ретрокальканеальный бурсит, он требует абсолютно другого лечения, чем шишка на пятке.

Пяточная кость сзади покрывается наростом, это ведет к увеличению пятки. Помимо этого, шишка имеет такие симптомы:

• Воспалительный процесс вокруг нароста;
• Отеки сзади пятки;
• На коже появляется водяной пузырь, который постоянно трется об обувь и болит;
• В редких случаях происходит смена цвета пятки.

Причины формирования шишки

Шишка на пятке может возникнуть вследствие таких причин:

• при длительной ходьбе в неудобной тесной обуви,
• в случае травматизации пятки и воспаления ткани,
• при наличии лишнего веса, что создает большую и постоянную нагрузку на стопы,
• из-за появления крупных мозолей,
• вследствие таких заболеваний, как артроз суставов, плоскостопие и некоторых других нарушений.

Диагностические мероприятия

Научное название шишки на пятке – «деформация Хаглунда». Анализ состоит в том, чтобы выявить наличие костной составляющей в наросте. Для этого проводится рентгенография.

Если после исследования в образовании не была обнаружена кость, то следует внимательно изучить:

1. сухожилия,
2. мягкие ткани,
3. слизистую сумку.

В этих целях врач должен направить пациента на магнитно-резонансную томографию.

Основные методы лечения шишки на пятке

Лечение шишки на пятке производится с помощью:

• Электрофореза,
• Ультразвука,
• Лазерной терапии,
• Ударно-волнового метода,
• Средств народной медицины,
• Блокады медикаментами, устраняющими боли. Суть лечения состоит в том, чтобы внутрь шишки ввести специальный раствор. Такой вид лечения довольно опасен, поскольку может привести к появлению некроза кости пятки, в случае неправильно рассчитанной дозировки и неграмотного выполнения инъекции,
• Хирургического вмешательства,
• Ортопедических стелек, распределяющих нагрузку по стопе и уменьшающих боль в пятке в процессе хождения.

Какой из способов лучше всего подойдет в каждом случае, решает только лечащий врач.

Суть консервативной терапии в том, чтобы убрать воспалительный процесс в слизистой сумке. Если отечность успешно снята, то сухожилия больше не страдают от давления.

Существует эффективный способ лечения нароста Хаглунда – ледяные компрессы. К новообразованию врачи советуют прикладывать грелку с ледяной водой.

Как дополнительное лечение врач назначает нестероидные противовоспалительные мази, которые следует принимать в точном соответствии со схемой и установленными дозировками.

Кроме этого, нужно выполнять упражнения лечебной гимнастики, которые положительно отражаются на голеностопе и пяточном сухожилии. Также следует носить только удобную обувь с мягким задником и низким каблуком.

Лечение шишки на пятке с помощью оперативного вмешательства

Если нарост большого размера и при неэффективности консервативных методов лечения, врач принимает решение об операции. Вмешательство необходимо и в тех случаях, когда в сухожилиях обнаружено и подтверждено кистозное изменение.

При оперативном вмешательстве иссекают костный нарост и убирают воспаленную слизистую сумку. Иногда хирург иссекает кисту, появившуюся внутри сухожилия пятки.

Для предупреждения неприятных и болезненных наростов на пятках необходимо следовать таким медицинским советам:

1. Не носить тесную и неудобную обувь,
2. Не носить туфли на слишком высоких каблуках. Врачи рекомендуют использовать только обувь с каблуком не более 6 сантиметров. Такая высота оптимально распределяет вес по стопе,
3. Если вам нужно долгое время ходить на каблуках, то важно брать с собой сменную удобную обувь. Сидя за рабочим столом можно ненадолго дать ногам отдых, сняв неудобную обувь. Можно делать пальцам ног и стопам небольшую гимнастику,
4. Вести активный образ жизни,
5. Правильно питаться для поддержания нормального веса,
6. Пользоваться средствами для ухода за ногами,
7. Ухаживать за ступнями с помощью специальных кремов, которые снимают усталость.

Народные средства лечения шишки на пятке

Шишка на пятке лечится одним из средств народной медицины только после обсуждения с врачом. Существуют действенные рецепты лечения новообразований на пятках:

Сварить картофель с кожурой, измельчить и смешать с керосином. Поставить стопы в горячую массу на 20 минут. После завершения процедуры ноги вытереть полотенцем и надеть теплые носки. Компресс советуют делать не более 12 раз,

Сделать небольшую лепешку из овсяной муки и меда (по 1 чайной ложке каждого ингредиента). Распарить ноги, вытереть полотенцем и приложить лепешку к шишке. Затем зафиксировать повязкой, замотать целлофаном и надеть носки. Курс лечения должен продолжаться не менее 10 дней,

Смешать порошок из 6 таблеток аспирина с 50 мг йода. Полученной массой следует смазывать шишки на пятке 2 раза в день на протяжении одного месяца. Параллельно можно пить воду, активированную кремнием,

Желток яйца смешать с 1 столовой ложной меда и поставить в холодильник. Перед сном хорошо распарить ноги, вытереть их насухо и смазать новообразования полученным средством. Надеть носки и лечь спать до утра, утром смыть. Перед применением средство рекомендуется немного разогревать на водяной бане.

Применяя средство из арсенала народной медицины в строгом соответствии с рецептурой, можно эффективно бороться с шишками на пятке.

Важно знать!По статистике каждый ТРЕТИЙ житель страны страдает от разных болезней суставов (артроз, артриты и тд).

И из-за ограничения подвижности со временем возникают сопутствующие болезни вроде грыжи, нарушения обмена веществ (увеличение веса), искривления позвоночника и отсутствия возможности ходить.

А что самое страшное — на самых последних стадиях в суставах могут возникать новообразования, которые приводят к раку.

Диагностика заболевания

Из-за больших нагрузок, ношения неудобной обуви наши пятки часто подвергаются повреждениям. К одним из них можно отнести образование шишек сзади на пяточной кости.

Сначала они не причиняют человеку никакого дискомфорта. Но со временем шишка увеличивается и стает причиной возникновения болевых ощущений, дискомфорта во время ходьбы. Также есть опасность разрыва ахиллова сухожилия, что впоследствии грозит препятствиями в передвижении.

Природа и причины образования

Шишка представляет собой своеобразный нарост, выпирающий сзади пятки. Он может иметь разную природу:

• костное образование;
• воспаление мягких тканей и сухожилий;
• костное образование, сопровождающееся воспалением.

На вид нарост напоминает бугорок. В зависимости от состава, он может быть твердым на ощупь или же наоборот мягким, отекшим, с образованием жидкости.

Симптомы:

• болевые ощущения;
• покраснения кожи;
• отек;
• возможно жжение;
• образование выпирающего от пяточной кости уплотнения.

Причинами возникновения образования могут быть:

• ношение узкой, неудобной обуви;
• обувь с твердыми задниками;
• травмы стопы;
• осложнение от не вылеченных мозолей;
• наличие болезней, провоцирующих образование нароста: плоскостопие, артроз, экзостоз.

Способ лечения нароста зависит от его природы. Поэтому, обнаружив повреждение, необходимо обратиться в медучреждение и пройти рентгенодиагностику.

Так как на ощупь не всегда удастся точно определить, из чего состоит нарост, особенно, когда пациент страдает лишним весом.

Именно поэтому не следует заниматься и самолечением, поскольку не правильно установленный диагноз сведет все усилия на нет, а затягивание процесса нанесет вред здоровью.

Если на снимке костного образования не обнаружено, пациента отправляют на магнтино-резонансную томографию, чтобы установить степень и причину воспаления сухожилий.

Всем известно выражение «Красота требует жертв». Однако помните, что узкие туфли с жесткими задниками – серьезные провокаторы образования мозолей и наростов. Заслуживает ли Ваше здоровье того, чтобы приносить его в жертву?

Как лечить?

Установив природу образования, врач назначает соответствующие меры лечения.

Лечение воспаления мягких тканей

Если в виде шишки проявилось воспаление сухожилий и мягких тканей пятки, избавиться от нее помогут следующие меры:

• если на пораженном месте образовался отек – снять его поможет прикладывание кусочка льда;
• использование противовоспалительных мазей;
• пластыри;
• лечебный массаж;
• гимнастика стопы.

Убрать воспаление, улучшить кровообращение в пятке и снять болевые ощущение помогут такие средства:

• Левомеколь;
• Индовазин;
• Диклофенак;
• Вольтарен;
• Фастум гель;
• Ибупрофен;
• Кеторол.

Не следует пользоваться разными мазями, так как они имеют противопоказания к комплексному применению.

Мазь необходимо тонким слоем нанести на поврежденный участок и сверху закрепить бинтом. Повязку менять два раза в сутки.

Очень эффективной мерой также будет массаж пятки и нароста, а также гимнастика стопы. Это улучшит кровообращение и поспособствует рассасыванию шишки.

Перед тем, как выходить на улицу, обязательно на поврежденное место наклеивайте пластырь (Compeed, Hyperosteogeny). Он оказывает болеутоляющий эффект, защищает образование от повреждений.

На ранних стадиях болезни можно также попробовать лечить средствами народной медицины. Лучше их использовать как не основные, а вспомогательные средства. Очень хорошим противовоспалительным и болеутоляющим эффектом обладают: мед, прополис, отвары из зверобоя, шиповника, ромашки. Из них можно делать примочки и прикладывать к больному месту, поверх закрепляя бинтом или пластырем.

Также обязательно нужно исключить воздействие на ноги причин образования нароста.

Народные средства помогут устранить воспалительный процесс и болевые ощущения

Лечение костного нароста

Убрать костный нарост с помощью мазей и пластырей уже не получиться. Необходимо пройти специальную терапию.

На сегодня существуют такие способы лечения костных образований на пятке:

• Магнитотерапия;
• Лазеротерапия;
• Ренгенотерапия;
• Ударно-волновая терапия;
• Операция.

Следует отметить, что сам нарост не всегда получается вовсе удалить, особенно, если заболевание запущено. Однако процедуры оказывают на поврежденное место очень положительное влияние благодаря:

• Рассасыванию солевых отложений;
• Улучшению кровообращения;
• Улучшению регенерации клеток;
• Утоление болевых ощущений;
• Устранению воспалительного процесса;
• Размягчению костной ткани нароста.

Благодаря такому воздействию, человек вполне может ужиться с наростом, и последний не будет мешать нормальной жизнедеятельности, причинять дискомфорт и боль. Нарост также значительно уменьшится в размере.

На раннем этапе диагностики и лечения нарост все-таки может рассосаться под воздействием импульсов специальных аппаратов для вышеуказанных видов терапии. Особенно действенны лазеротерапия и ударно-волновой метод.

Однако, если лечить нарост перечисленными методами не получается, он продолжает доставлять боль и неудобства, — избавиться от образования поможет только операция.

В некоторых случаях может возникнуть необходимость в ношении ортеза.

Важно знать

Стоит обратить внимание, что, если даже вам удалось избавиться от нароста, нет гарантии, что он не образуется вновь. Поэтому необходимо не только его лечить, но и в дальнейшем исключить причины возникновения образования, а также принимать профилактические меры:

• Периодически баловать ножки распаривающими ванночками;
• Вечером делать пяточкам массаж;
• Гимнастика для стоп;
• Если Вы обнаружили, что задники обуви твердые и травмируют пятку – используйте пластырь или откажитесь от такой обуви;
• Пользуйтесь увлажняющим кремом для ног.

Если надавили задники – обязательно воспользуйтесь пластырем, чтобы предотвратить повреждение ног.

Какие симптомы сопровождают?

Самым большим сухожилием человека, считается ахиллово (пяточное) сухожилие. Прикрепляется ахиллово сухожилие к бугру пяточной кости, однако, эта фиксация «не намертво», между сухожильем и пяточной костью существует пространство, наполненное слизью, снижающее трение сухожилия об кость, оно так и называется – слизистая сумка.

Что такое деформации Хаглунда

Иногда задняя часть пяточной кости, как раз в месте прикрепления ахиллова сухожилия, деформируется небольшим наростом с медицинским названием – деформация Хаглунда. Нарост имеет костную структуру и давит как на слизистую сумку, так и на пяточное сухожилие.

Симптомы

Из-за нароста на задней поверхности пяточной кости, происходит увеличение пятки, помимо этого есть и другие признаки заболевания, как то:

• воспаление (сильно или несильно выраженное) вокруг места нароста;
• отек задней поверхности пятки;
• частое появление водяного пузыря в месте прилегания обуви;
• изменение цвета задней поверхности пятки (не всегда);
• нарост может иметь твердую и мягкую консистенцию.

Время от времени происходит воспаление слизистой сумки, не приводящее, однако, к появлению нароста – эта патологию называют ретрокальканеальным бурситом и лечение данного заболевания совершенно другое.

Причины

Хотя, этиология возникновения деформации Хагунда неизвестна до сих пор, некоторые врачи уверенны, что генетические корни данного заболевания имеют место быть.

Также есть все основания говорить о предрасполагающих к патологии факторах, как то:

• постоянное ношение тесной, с высоким задником, обуви;
• наличие плоскостопия и западание стопы внутрь;
• патологически высокий свод стопы.

Диагностика

Диагностика при деформации Хаглунда, впрочем, как и при диагностике любого другого заболевания, архиважна. Конкретно в этом случае, требуется точно определить, преобладает ли костный элемент в теле нароста, или его нет. Чтобы это узнать, проводится рентгенография.

В случаях, когда рентгенограмма показывает отсутствие костного элемента, то есть, нароста как бы и нет, для рассмотрения состояния мягких тканей, сухожилий и слизистой сумки, назначается магнитно резонансная томография.

 

В зависимости от состояния нароста, врачи выбирают консервативный или хирургический метод лечения.

Консервативное лечение

Главными компонентами лечения нароста Хаглунда, считается:

1. Использование ледяных компрессов – чтобы не дать отеку распространиться, к шишке прикладывают холодную грелку (это может быть пластиковый пакет, наполненный ледяными кубиками и завернутый в толстое полотенце).
2. Назначение нестероидных противовоспалительных препаратов – самостоятельное применение лекарств не рекомендуется, так как это может вызвать отек Квинке и другие, опасные для жизни, состояния.
3. Лечебная гимнастика – особенно действенна, когда диагностируется тенопатия пяточного сухожилия.
4. Удобная обувь – людям с высоким сводом стопы, не рекомендуют носить обувь без каблука, а также задник туфель должен быть мягким, или же его не должно быть вовсе (летний вариант).
5. Силиконовый пластырь на нарост – одна лишь эта мера в состоянии уменьшить давление при ношении обуви и избавить человека от постоянных болей в пятке.
6. Иммобилизация ахиллового сухожилья – иногда врачи вынуждены, на 2-3 недели, одеть на больную стопу ортез, в 40% случаев это помогает избегныть нароста на пятке.

Частое появление водяного мозоля, может быть показателем развития пяточной шишки.

Хирургическое лечение

Бывает, что по ходу операции хирургу приходится иссекать и кисты, образовавшиеся внутри пяточного сухожилия.

Профилактика

Профилактические методы довольно просты, но вместе с тем эффективны:

1. Никогда не носить обувь с твердым задником.
2. Людям с высоким сводом стопы не рекомендуется ношение туфлей на плоской подошве, то есть каблук, хотя бы небольшой, должен присутствовать.
3. У страдающих плоскостопием, во всей обуви обязательны стельки с супинатором, лучше чтобы они (стельки) были изготовлены индивидуально.
4. Людям, занимающимся спортом, не следует допускать пяточного бега и, вообще, стараться не бегать по твердому жесткому покрытию (то есть лучше бегать на стадионе, чем в спортзале).

Лечение

На нижние конечности приходится львиная доля нагрузки в процессе движения.

Когда кровообращение в ногах замедляется (а произойти это может из-за ношения тесной обуви и брюк, длительного пребывания в положении стоя, сосудистых нарушений, травм, беременности, резкого набора веса), конечности перестают справляться с возложенной на них функцией: отекают, болят, теряют подвижность, гудят от перенапряжения.

Как избавиться от шишек на пятке?

Тяжелее всего сбой в циркуляции крови переносят ступни, которые начинают опухать и покрываться шишками. Чаще всего нежелательные образования возникают на пятках.

Поначалу уплотнения на пятке не причиняют дискомфорта, однако с течением времени могут воспалиться и начать болеть.

Избавиться от подобных наростов довольно проблематично: для этого необходимо, в первую очередь, узнать, почему именно они возникли и что спровоцировало их рост и воспаление. Для этого нужно обратиться в больницу и сдать анализы, назначенные хирургом.

Далее в статье подробно о том, почему может болеть уплотнение на пятке, какие физиологические причины и заболевания могут вызвать появление бугра или шишки на области пятки, как лечить нарост медикаментозными и народными методами лечения, какие могут быть последствия и осложнения.

Шишка, нарост, уплотнение на пятке ноги — симптомы и признаки

О том, что на стопе начала формироваться шишка, свидетельствует уплотнение и изменение цвета пятки. Следом за указанными симптомами появляется небольшой нарост плотной или рыхлой структуры, напоминающий по виду влажную мозоль.

Из-за постоянного трения пятки об обувь, бугор быстро увеличивается в размерах, воспаляется и начинает болеть.

Ткани вокруг шишки отекают, из-за чего человеку становится тяжело ходить: приходится переносить вес тела на край или фронтальную часть стопы, вследствие чего меняется походка – человек начинает хромать или подволакивать ногу.

Иногда пятка краснеет и опухает, но никаких наростов на ней не образуется. Отсутствие бугров при наличии симптомов воспаления характерно для такого заболевания, как ретрокальканеальный бурсит. Данное заболевание может доставить серьезные неприятности, дискомфорт и даже боли в ноге, поэтому чем раньше он будет выявлен и пролечен, тем лучше для больного.

Почему на пятке появился бугорок или шишка?

Появление шишки на пятке, обозначаемой термином «деформация Хаглунда», может быть обусловлено:

• 1. Ношение не подходящей по размеру обуви, туфель и сапогов на высоких каблуках и неустойчивой колодке;
• 2. Проникновение инородного тела под кожу;
• 3. Травма пятки;
• 4. Избыточная масса тела;
• 5. Деформация ступни (плоскостопием, косолапостью);
• 6. Сосудистые нарушения;
• 7. Беременность;
• 8. Заболевания суставов, в частности, артрозом;
• 9. Длительное пребыванием в стоячем положении;
• 10. Даже подъем тяжестей может стать причиной образования нароста;
• 11. Инфицирование мягких тканей пятки.

Диагностика патологии, что это может быть?

В случае появления шишек на пятке врач выписывает направление на рентгенографию, позволяющую определить тип образований и их точное расположение.

Если на полученных снимках не определяется костная составляющая, пациента просят пройти магнитно-резонансную томографию, концентрирующуюся на сухожилиях, мышцах и слизистой сумке ступни.

Тянуть с прохождением обследования не рекомендуется: если причина появления наростов или уплотнений не будет выявлена в кратчайшие сроки, из-за чрезмерной нагрузки, оказываемой на стопы, может порваться ахиллово сухожилие, что чревато госпитализацией.

Что делать, как лечить, избавиться от шишки на пятке?

Устранение шишек на пятках достигается путем следующих процедур:

• 1. Если болит пяточная кость или наросты на ней, то часто назначается физиолечение на области пятки (электрофорез, ультразвуковое воздействие, ударно-волновая и лазерная терапия);
• 2. Применение средств народной медицины могут убрать боль в пятке (компрессы, примочеки, растироки, мазь);
• 3. Введение внутрь шишки препарата с обезболивающими, противовоспалительными и рассасывающими свойствами (данный способ лечения образований на пятках считается довольно опасным, так как неправильно рассчитанная доза лекарственного средства, так же как и его непрофессиональное введение, может спровоцировать некроз пяточной кости);
• 4. Использование средств местного назначения может избавить от боли в области пятки, призванных устранить воспаление и купировать болевой синдром (применять как стероидные, так и нестероидные противовоспалительные мази, кремы и гели можно не дольше двух недель, так как они вызывают привыкание);
• 5. Ношение ортопедической обуви или стелек, равномерно распределяющих нагрузку на стопы во время ходьбы, а также специальных силиконовых пластырей, предотвращающих натирание шишки;
• 6. Укрепление голеностопного сустава и пяточного сухожилия посредством ежедневного выполнения упражнений комплекса ЛФК;
• 7. Хирургическое вмешательство.

Удаление шишек на пятках хирургическим способом производится в двух случаях:

1. Когда нарост достиг значительных размеров (свыше полутора сантиметров).

2. Когда консервативное лечение оказалось неэффективным.

В ходе операции, осуществляемой под местным наркозом, нарост иссекают и извлекают через образовавшийся «проход» воспаленную слизистую сумку. Если после вскрытия шишки обнаруживается, что внутри пяточного сухожилия сформировалась киста, ее также подвергают иссечению. По завершении манипуляций на пятку накладывают шов и антисептическую повязку.

Профилактика, что делать, чтобы не появилась шишка на пятке?

Чтобы на пятках не образовались наросты и бугры, необходимо придерживаться следующих правил:

• 1. Отказаться от приобретения и носки не подходящей по размеру обуви.
• 2. Носить туфли и сапоги на высоких каблуках не чаще пары раз в месяц (в идеале высота каблука не должна превышать шести сантиметров).
• 3. Ежедневно выполнять упражнения, способствующие укреплению мышц, сухожилий, сосудов и суставов ног.
• 4. Сбалансировать рацион (исключить из меню фастфуд, консервы, полуфабрикаты, копчености, жирные, жареные, острые блюда, алкогольные напитки).
• 5. Регулярно ухаживать за кожей стоп (распаривать ноги в ванночке и натирать ступни смягчающим или увлажняющим кремом не реже двух раз в неделю).
• 6. Избегать ходьбы по траве и асфальту босиком: острые листья растений могут поранить кожу стоп, если порезы вовремя не продезинфицировать, в ранки проникнет инфекция. Что касается асфальта, то нагретый бетон может обжечь ноги, спровоцировав появление болезненных волдырей, которые со временем могут преобразоваться в плотные шишки.
• 7. Носить ортопедическую обувь в случае наличия плоскостопия или косолапости.
• 8. Своевременно извлекать занозы из-под кожи ступни.

Как быстро избавиться от уплотнения, шишки на пятке?

Часто люди уже не могут терпеть того, что их стопа уродуется и принимают решение как можно быстрее избавиться от уплотнения на пятке. В таком случае, если нужно быстро избавиться от шишке на пятке, следует проконсультироваться с врачом специалистом о том, какой именно метод лечения такой патологии будет более эффективным.

Эффективные способы лечения шишки на пятках. Наросты на поверхности пяточной кости удаляются при помощи:

• 1. Воздействия лазерным лучом;
• 2. Электрофореза;
• 3. Ультразвукового излучения;
• 4. Ударно-волновой терапии;
• 5. Народных способов лечения;
• 6. Оперативного вмешательства;
• 7. Лекарственных препаратов, которые вводятся непосредственно в нарост. Подобрать необходимый препарат и рассчитать его дозировку может только квалифицированный специалист. В противном случае возникает вероятность серьезных осложнений, вплоть до некроза костной ткани;
• 8. Специальных ортопедических стелек, которые позволяют оптимально распределить нагрузку на стопу, тем самым уменьшая болезненные ощущения.

Выбор того или иного способа лечения всегда остается за лечащим врачом. При помощи консервативного лечения происходит купирование воспалительного процесса в слизистой сумке. Уменьшение отечности позволяет добиться снижения давления на близлежащие сухожилия.

Если проведенные исследования подтвердили наличие деформации Хаглунда, то для его лечения рекомендуют использовать такое действенное средство, как ледяные компрессы. Такое лечение не позволяет отечности распространяться и уменьшает ее размеры.

К шишке рекомендуют прикладывать грелку либо пакет, наполненные кубиками льда.

Снизить неприятные ощущения можно при помощи нестероидных противовоспалительных препаратов местного действия. Использовать их следует не отступая от расписанной врачом схемы и придерживаясь необходимой дозировки.

Помимо этого, лечение дополняют специальными физическими упражнениями, благотворно воздействующими на область голеностопа и пяточное сухожилие. Во время лечения рекомендуется отдавать предпочтение удобной обуви подходящего размера, на плоской подошве.

Минимизировать давление обуви на пораженную пятку и уменьшить болезненные ощущения можно при помощи специальных силиконовых накладок, продающихся в аптечных пунктах.

Хирургическое удаление нароста на пятке

Оперативное вмешательство производится в том случае, если другие методы лечения не принесли ожидаемого результата или нарост на пятке является достаточно крупным. Без помощи хирурга не обойтись также в случае диагностирования кистозного образования в синовиальной сумке или сухожилии сустава.

Во время операции удаляют костное новообразование и пораженную слизистую сумку. В случае необходимости также вырезают кистозные изменения внутри сухожилия. Любое заболевание легче предупредить, чем вылечить, поэтому в целях профилактики врачи рекомендуют:

• 1. Отдавать предпочтение удобной, подходящей по размеру обуви из качественных материалов;
• 2. Носить обувь на плоской подошве или каблуке не выше 6 см;
• 3. При ношении обуви на высоком каблуке следует периодически давать ногам отдых;
• 4. Вести подвижный образ жизни;
• 5. Следовать принципам правильного питания, чтобы вес держался в разумных пределах;
• 6. Использовать специальные косметические средства для усталых ног.

Как лечить уплотнение или бугорок, шишку на пятке народными методами лечения в домашних условиях

Избавиться от шишек на пятках помогут следующие средства народной медицины:

• 1. Компрессы с картофельно-керосиновым «пюре»: отваренную прямо в кожуре картофелину разминают в кашицу, смешивают с чайной ложкой керосина, наносят толстым слоем на пятку и фиксируют с помощью пищевой пленки.

Через двадцать минут ногу ополаскивают теплой водой, вытирают насухо и натягивают на конечность теплый носок. Компресс делают ежедневно на протяжении двенадцати суток.

Если по истечении указанного срока шишка не исчезает, дальнейшее лечение проводят иным способом.

• 2. Примочка из овсяной муки и меда: овсяную муку и мед смешивают в равных пропорциях и формируют из получившегося «теста» лепешку, которую прикладывают к предварительно распаренной шишке и фиксируют пищевой пленкой. Поверх повязки надевают теплый шерстяной носок. Продолжительность лечения примочками на основе овсяной муки и меда составляет две недели.
• 3. Растирка на основе йода и аспирина поможет избавиться от боли и уменьшить наросты на области пятки: шесть таблеток аспирина растворяют в пятидесяти миллилитрах йода, как следует взбалтывают смесь и наносят средство на шишки. Смазывают образования два раза в сутки на протяжении месяца. Параллельно внутрь принимают воду, обогащенную кремнием.
• 4. Мазь на основе яичного желтка и меда: желток сырого куриного яйца смешивают в стеклянной емкости со столовой ложкой меда и убирают мазь в холодильник. Перед сном распаривают ступни в ванночке, наносят на высушенные пятки подогретую на водяной бане смесь и надевают носки. Утром средство смывают с кожи.